หน้าแรก

สุขภาพดี 24 ชม.

  • ถ้าต้องการที่จะลดหรือควบคุมน้ำหนัก ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้าไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็คงไม่มีทางที่จะหุ่นดีได้
  • การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน จะทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหลายอย่างหากินได้ไม่ยากเลย เช่น กระเทียม ใบกะเพรา แอปเปิ้ล กล้วย เนื้อไม่ติดมัน ชาเขียว กาแฟดำ เป็นต้น
  • การที่มีสุขภาพดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะเด็กๆ ควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่ร่างกายเจริญเติบโตและมีพัฒนาการอย่างสมวัย

อาหารเพื่อสุขภาพ

บทความน่าสนใจ

ปวดหลังเฉียบพลันคืออะไร

การปวดหลังเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ก็มักจะพบได้บ่อยกันเป็นอย่างมากได้สร้างปัญหาให้แก่คนส่วนใหญ่ซึ่งล้วนแต่ต้องเคยมีประวัติการปวดหลังมาอย่างน้อยแล้ว 1 ครั้ง

วิธีการรับมือกับเชื้อไวรัสโควิค 19 จากหมอก้อง

ไวรัสโควิค19ก็กำลังทวีคูณความรุนแรงกันอย่างต่อเนื่องทำให้นักแสดงคนเก่งคนดังอย่างหมอก้องสรวิชญ์ก็ได้ออกมาให้คำแนะนำรวมถึงวิธีการป้องกันเชื้อไวรัสโควิค19

เมื่อเข้าสู่วัยทองจะทำยังไงดี ?

วัยทองมีอายุเฉลี่ยประมาณ 45-55 ปี ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงเยอะมาก ทางด้านร่างกายและจิตใจ เมื่อเข้าสู่วัยทองจะทำยังไงดี ? เตรียมความพร้อมเมื่อเข้าสู่วัยทอง

ลดเค็มก่อนสาย เพื่อไตที่แข็งแรง

ทราบกันหรือไม่ ? ว่าการกินเค็มมากๆ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง การกินเค็มมากๆ ทำให้เกิดโรคร้ายแรงถึง 3 โรค ลดเค็มก่อนสาย เพื่อไตที่แข็งแรง

สินค้าเพื่อสุขภาพ