หน้าแรก

สุขภาพดี 24 ชม.

  • ถ้าต้องการที่จะลดหรือควบคุมน้ำหนัก ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้าไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็คงไม่มีทางที่จะหุ่นดีได้
  • การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน จะทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหลายอย่างหากินได้ไม่ยากเลย เช่น กระเทียม ใบกะเพรา แอปเปิ้ล กล้วย เนื้อไม่ติดมัน ชาเขียว กาแฟดำ เป็นต้น
  • การที่มีสุขภาพดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะเด็กๆ ควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่ร่างกายเจริญเติบโตและมีพัฒนาการอย่างสมวัย

อาหารเพื่อสุขภาพ

บทความน่าสนใจ

ชื่อและปริมาณส่วนประกอบของอาหารเสริม

ชื่อผลิตภัณฑ์และปริมาณส่วนประกอบของอาหารเสริม เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องปฎิบัติตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุข จะต้องมีการแสดงฉลากสินค้าให้อย่างชัดเจนสามารถที่จะมองเห็นได้ชัด

การรับมือจากกรดไหลย้อน อย่างถูกวิธี

 การที่เราเป็นกรดไหลย้อนนั้นมันก็มักจะทำให้การใช้ชีวิตต่างๆ ของเราเป็นไปได้อย่างทรมานเป็นอย่างมากเลย และที่สำคัญมันยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเราได้เป็นอย่างมากอีกด้วย

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อป้องกันกรดไหลย้อน

อาการของโรคกรดไหลย้อน ก็เกิดขึ้นได้อย่างมากมายหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการที่เรามีน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป หรือการเลือกรับประทานอาหาร

ความจริง ผมบางในผู้หญิงคืออะไร

ภาวะผมบาง ศีรษะล้าน ก็พบได้เยอะมากในผู้หญิงยุคปัจจุบัน โดยผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมนั้นก็มักจะมีความทุกข์ใจและกังวลใจกันเป็นอย่างมาก ยิ่งกว่าผู้ชายที่หัวล้านอีก

7 โรคที่จะต้องเจอเมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน

หลายๆ คนก็ยังไม่ทราบนะครับว่าการป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้นคืออะไร เมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวานไปแล้วนั้นจะต้องเจอกับอะไรบ้างนั่นเอง ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาอธิบายเกี่ยวกับความรู้ของเรื่องเบาหวานกันก่อน