7 เมนูเสริมอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
เส้นผมของคนเราก็มีความแตกต่างกันไปเป็นอย่างมาก ซึ่งบางคนนั้นก็มีผมที่บาง บางคนก็มีเส้นผมที่หนา แต่ไม่ว่าเราจะมีผมเป็นลักษณะแบบไหนก็ตามนั้นก็มีเส้นผมที่สุขภาพดีได้ทั้งนั้น
ก็ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายๆ คนนั้นก็จะต้องเผชิญกันเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าอาการเหล่านี้นั้นจะไม่กระทบต่อร่างกายของเราสักเท่าไร แต่มันกระทบกับสภาพจิตใจของเราเป็นอย่างมาก รวมถึงบุคลิกภาพนั้นมันก็ทำให้การเข้าสังคมต่างๆ ก็ทำให้เราขาดความมั่นใจเป็นอย่างมาก เพราะการที่เราหัวล้านหรือศีรษะบางนั้นเวลาที่เราจะแต่งทรงผมนั้นมันก็ทำได้ยากเป็นอย่างมากอยากจะได้ทรงนั้นก็ยาก ทรงนี้ก็ยาก ก็เลยเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนหัวล้านนั้นขาดความมั่นใจนั่นเอง อาการของผมหลุดร่วงนั้นมันก็อาจจะเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เรากลายเป็นแบบนี้ก็ได้ เพราะทุกๆ อย่างนั้นไม่ว่าจะเป็นการเป็นอยู่ การใช้ชีวิตประจำวัน การกินอาหารต่างๆ นั้นมันก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เรานั้นกลายเป็นคนผมบางหัวล้านได้นั่นเอง
การที่เราดูแลเส้นผมของเราไม่ดีนั้น หรือแพ้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบำรุงเส้นผมการถ่ายทอดทางพันธุกรรมนั้น ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน เพราะสุขภาพของเส้นผมนั้นมันก็เป็นสิ่งที่ค่อนข้างที่จะต้องให้ความสำคัญอยู่เหมือนกันนะครับ เพราะถ้าหากสุขภาพของเส้นผมเรานั้นมันไม่ดี มันก็ทำให้เราขาดความมั่นใจได้นั่นเอง
แต่ในทุกวันนี้นั้นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้เรามีอาการผมขาดและหลุดร่วงนั้นเรากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรือได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เราอาจจะเกิดปัญหาผมขาดและหลุดร่วงได้เช่นกัน เพราะเส้นผมของเรามันก็จำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหาร โดยทุกวันนี้นั้นผู้คนส่วนใหญ่ก็มักจะมีปัญหาเหล่านี้กันเป็นจำนวนมาก การที่มีผลิตภัณฑ์หรือเซรั่มต่างๆที่มาบำรุงเส้นผมนั้นก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สร้างความสะดวกสบายให้กับผู้ใช้กันเยอะมากจริงๆ แต่บางทีเซรั่มดังกล่าวก็มักจะมีราคาที่ค่อนข้างจะแพงอยู่เหมือนกัน การที่เราเลือกใช้สมุนไพรไทยก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ค่อยข้างจะมีสรรพคุณที่ได้ประโยชน์กันเต็มๆ
รับรองเลยว่าใครที่ได้ทดลองใช้นั้นก็จะทำให้สุขภาพของเส้นผมของเรานั้นกลับมาดูดีและมีชีวิตชีวากันอีกครั้ง แถมหอมแดงนั้นก็ยังเป็นสมุนไพรและผักสวนครัวที่หาซื้อได้ง่ายอีกด้วย ตามตลาด ซุปเปอร์มาเก็ตรวมถึงตลาดนัดก็มีขายแทบทั้งหมดในวันนี้นั้นเราก็จะมาทำเซรั่มราคาถูกกันโดยจะเป็นเซรั่มสูตรโบราณที่ช่วยในการบำรุงเส้นผมของเราได้เป็นอย่างดี ซึ่งเซรั่มที่เราจะนำเสนอกันในวันนี้นั้นก็จะเป็นเซรั่มที่ปลูกไรผม โดยเรานั้นก็นำเอาหอมแดงและขิงให้มีปริมาณน้ำหนักเท่านั้นนำมาตำให้ละเอียด แล้วใส่น้ำมันผมหงอกลงไปเล็กน้อย ถ้าถามว่าทำไมถึงจะต้องใส่น้ำมันผมหงอกลงไป ก็เป็นตัวประสานน้ำมันให้เข้าสู่หนังศีรษะ แต่ถ้าใครรู้สึกว่าขี้เกียจตำจะใช้เครื่องบดละเอียดก็ได้เหมือนกัน แต่คุณภาพและการใช้งานก็จะสู้แบบตำไม่ได้เลย
ดังนั้นการใช้งานเซรั่มสูตรโบราณสูตรนี้นั้นก็ให้เริ่มจากการเช็คผมของเราให้หมาดเสียก่อน แล้วนำเซรั่มที่มีส่วนผสมไปทาในบริเวณหนังศีรษะให้ถึงโคนผม แล้วเราก็หมักทิ้งเอาไว้ประมาณ 30-45 นาทีด้วยกันจากนั้นเราก็ล้างออกอีกครั้งเพื่อให้เส้นผมของเรานั้นไม่มีกลิ่นของหัวหอมและขิงที่เราได้ทำการหมักลงไป โดยสูตรนี้นั้นเราสามารถที่จะทำได้บ่อยครั้งตามที่เราต้องการเลยนะครับ โดยเมื่อเราทำไปสักประมาณ 3-4 สัปดาห์นั้นเราก็จะรู้สึกว่าเส้นผมของเรานั้นมันหลุดและขาดร่วงได้น้อยลงนั่นเอง ส่วนอีกสูตรที่จะมาแนะนำเกี่ยวกับหัวหอมนั้นก็จะเป็นสูตรที่ไม่ยากเท่าไรนะครับ โดยเราก็จะต้องเตรียมหอมแดงประมาณ 4 ลูก แล้วน้ำเปล่าประมาณ 4 ลิตรด้วยกัน จากนั้นเราก็นำน้ำแล้วตามด้วยหัวหอมที่เราเตรียมไว้นั้นไปต้มให้เดือดประมาณ 10 นาที แล้วพักให้หายร้อนแล้วก็กรอกเอาแต่น้ำเก็บไว้
ซึ่งวิธีการใช้นั้นก็ไม่ยุ่งยากอะไรเลยนะครับให้เราทำการสระผมตามปกติเสียก่อนจากนั้นก็ใช้น้ำหัวหอมแดงที่ได้มาสระผมอีกรอบจากนั้นก็ล้างเส้นผมของเราให้สะอาด แนะนำให้ทำสูตรนี้ประมาณ 2ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น แล้วปัญหาต่างๆที่เรามีอาการผมขาดหลุดร่วงนั้นก็จะสามารถที่จะหายลงไปอย่างเห็นได้ชัด แล้วยิ่งเราทำบ่อยๆนั้นก็จะทำให้เส้นผมของเราเงางามดกดำและสามารถที่จะเห็นผลได้ชัดเจนนั่นเอง
อย่างไรก็ตามนั้นถ้าหากใครที่มีปัญหาผมร่วงแต่ไม่ชอบใช้หัวหอมเราก็มีสูตรที่ไม่ใช้หัวหอมมาฝากเช่นกัน ซึ่งสูตรนี้นั้นก็เป็นสูตรที่ทุกคนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดีแล้ว โดยจะเป็นการนำเอามะกรูดนิแหละมาใช้ให้ถูกต่องและถูกวิธี โดยสรรพคุณของมะกรูดนั้นหลายๆ คนก็คงจะรู้จักกันเป็นอย่างดีแล้วแหละครับว่ามันสามารถที่จะช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้ดูดีสามารถที่จะแก้ผมแตกปลายต่างๆ ทำให้เส้นผมของเรานั้นลื่นและหวีได้ง่ายเป็นอย่างมากเลยนะครับนอกจากนี้นั้นการเลือกใช้มะกรูดนั้นก็ยังสามารถที่จะช่วยลดปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนั่นเอง
โดยสูตรการใช้มะกรูดนั้นเราก็นำมะกรูดเนี่ยแหละไปย่างไฟ โดยการย่างนั้นเราก็ใช้ไฟอ่อนๆ ย่างในลักษณะเหมือนกับเราย่างลูกชิ้น จากนั้นเราก็จะเห็นว่าน้ำมันของมะกรูดก็ค่อยๆ ที่จะเริ่มออกมา เมื่อย่างได้ที่แล้วเราก็นำมะกรูดเนี่ยแหละมาบีบเอาแต่น้ำสีเหลือง แล้วนำมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะจากนั้นก็หมักทิ้งไว้สักครู่ แล้วก็ล้างออกตามปกติ โดยสูตรนี้นั้นก็จะเป็นสูตรที่ช่วยในการขจัดคราบของแชมพูดที่เป็นสาเหตุหลักในการทำให้เรานั้นมีอาการผมขาดและผมร่วงนั่นเอง และอีกหนึ่งสูตรจากสมุนไพรมะกรูดนั้น
คือจะเป็นสูตรที่ช่วยในการชำระสิ่งอุดตันในรูขุมขนบนหนังศีรษะ โดยเราก็นำมะกรูดมา 1 ลูกแล้วผ่าเอาเม็ดออกให้หมดแล้วนำมาบีบเอาแต่น้ำเท่านั้นจากนั้นก็นำมะพร้าวนิแหละครับมาผสมแล้วคนให้เข้ากันแล้วมานวดหนังศีรษะของเราจากนั้นก็ใช้ผ้าโพกศีรษะทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้ประมาณ 7 วันก็จะช่วยทำให้เส้นผมของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีและดกดำเพิ่มมากยิ่งขึ้นนั่นเอง แถมยังทำให้เส้นผมของเรานั้นดูดีและมีสุขภาพที่ดีอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย
ก็ถือเป็นพืชผักที่อยู่ในครัวของเราแทบจะทุกบ้านเลยก็ว่าได้นะครับ โดยถึงแม้ว่ากลิ่นของหัวหอมนั้นมันอาจจะรุนแรงไปเสียหน่อยแต่ในการที่เรานำมาหมักเส้นผมของเรานั้นก็มีสรรพคุณที่ดีเป็นอย่างมากเลยนะครับเพราะมันสามารถที่จะช่วยรักษาอาการผมร่วงของเราได้เป็นอย่างดี แถมผมบาง ศีรษะล้าน นั้นก็ยังสามารถที่จะช่วยได้ดีเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ก็ยังสามารถที่จะช่วยทำให้เส้นผมของเรานั้นที่งอกมีโอกาสขึ้นใหม่อีกด้วย ช่วยทำให้เส้นผมของเรานั้นงอกน้อยลง และที่สำคัญยังสามารถที่จะช่วยลดอาการอักเสบบนหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าหากใครที่ไม่มีหอมหัวแดงนั้นหอมใหญ่จริงๆ แล้วก็สามารถที่จะรักษาเส้นผมของเราได้เช่นกันนะครับ โดยสรรพคุณต่างๆ นั้นก็จะไม่แตกต่างอะไรจากหอมหัวแดงไปมากสักเท่าไร เอาเป็นว่าเรามาดูกันสิสูตรของหอมหัวใหญ่นั้นจริงๆ แล้วจะแตกต่างจากหอมหัวแดงมากขนาดไหน
เริ่มจากการที่เรานำหอมไปล้างน้ำให้สะอาดเสียก่อน แล้วนำมาสับให้ละเอียดเมื่อเราสับละเอียดมากๆ แล้วนั้นเราก็นำเนื้อของหัวหอมเนี่ยแหละมาใส่ในผ้าขาวบาง ถ้าหากกลิ่นของหัวหอมนั้นมันแรงจนเกินไปเราก็สามารถที่จะใส่น้ำผึ้ง น้ำมันมะกรอก หรือ น้ำมันมะพร้าวลงไปก็ได้เหมือนกัน ซึ่งการใช้นั้นก็นำมาชโลมกับเส้นผมแล้วนวดสักระยะหนึ่งแล้วก็หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วค่อยล้างออก โดยการใช้สูตรนี้นั้นก็ควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งด้วยกัน แต่การใช้หัวหอมไม่ว่าจะหอมแดงหรือหอมใหญ่ก็แล้วแต่จะมีผลลัพธ์ทีดีต่อสุขภาพของเส้นผมทุกอย่างนั่นเอง เอาเป็นว่าการเลือกใช้สมุนไพรไทยนั้นก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่น่าสนใจกันเป็นอย่างมากเลย เพราะการเลือกใช้สมุนไพรนั้นเราก็ไม่จำเป็นที่จะต้องลงทุนในการซื้อเซรั่มที่มีราคาแพงมาใช้ เพียงแค่ซื้อหัวหอม 10 บาท 20 บาท เท่านี้ก็สามารถที่จะนำมาบำรุงเส้นผมของเราได้แล้ว แถมการเลือกใช้สูตรสมุนไพรนั้นก็ยังเป็นสิ่งที่ดีกับเส้นผมของเราด้วยเพราะมันไม่มีส่วนผสมจากสารเคมีต่างๆ แต่การเลือกใช้เซรั่มนั้นมันก็อาจจะทำให้เรานั้นได้รับสารเคมีที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเส้นผมได้นั่นเอง เอาเป็นว่าการเลือกใช้สมุนไพรในการบำรุงเส้นผมไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรอะไรก็ตามแต่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวหอม ก็จะเป็นสิ่งที่จะทำให้เส้นผมของเรานั้นมีความแข็งแรงได้เป็นอย่างดี
ถึงแม้ว่าปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมขาด ศีรษะล้านนั้นจะเป็นสิ่งที่จะสร้างความกังวลให้กับหลายๆ คนกันเป็นอย่างมากนั้นแต่ถ้าหากเรารู้จักในการดูแลเส้นผมให้เป็นอย่างดี รู้จักทำความสะอาดเส้นผมอย่างบ่อยครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะเรานั้นก็ย่อมจะทำให้สุขภาพของเส้นผมของเราก็ดีแล้ว และที่สำคัญการที่เรามีเส้นผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีนั้นก็ย่อมจะทำให้ในการออกงานสังคมต่างๆ หรือการพบกับผู้คนต่างๆ นั้นก็ย่อมจะทำให้เรานั้นมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น เพราะเส้นผมที่สวยนั้นมันก็จะเหมาะกับทุกคนทุกวัยอีกด้วยนั่นเอง ดังนั้นถ้าใครที่มีสุขภาพของเส้นผมที่ไม่ดีอยู่นั้นก็รีบที่จะเข้าทำการรักษากันอย่างเร่งด่วนเลยนะครับ เพราะเส้นผมของเราก็ถือเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญ มันสามารถที่จะสร้างหน้าตาและบุคคลิกภาพของเราให้ออกมาดีได้นั่นเอง