วิธีการรับมือกับเชื้อไวรัสโควิค 19 จากหมอก้อง

ในช่วงนี้ก็อย่างที่ทราบกันดีว่าเชื้อไวรัสโควิค-19 ก็กำลังทวีคูณความรุนแรงกันอย่างต่อเนื่อง เลยทำให้นักแสดงคนเก่ง คนดังอย่าง หมอก้อง สรวิชญ์ นั้นก็ได้ออกมาให้คำแนะนำรวมถึงวิธีการป้องกันเชื้อไวรัสโควิค-19

วิธีการป้องกันเพื่อที่จะได้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสชนิดนี้ เนื่องจากเป็นอีกหนึ่งโรคที่น่ากลัวเป็นอย่างมาก แถมถ้าเราเป็นขึ้นมาแล้วก็อาจจะทำให้เราใช้ชีวิตได้ยากลำบากมากยิ่งขึ้นสำหรับวิธีการป้องกันเชื้อไวรัสโควิค-19 ของหมอก้องนั้นก็ได้ให้คำแนะนำไว้ดังต่อไปนี้

5 คำแนะนำการรับมือกับเชื้อไวรัสโควิค 19

1.ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ เชื้อไวรัสชนิดนี้อย่างที่ทราบกันดีว่ามันเก่งเป็นอย่างมาก แต่คนเราก็จะต้องมีการปรับตัวเหมือนกันจะต้องทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรงมากที่สุด จะต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี นอนให้อิ่ม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญถ้าหากเรามีโอกาสในการเลือกกินวิตามินก็ควรที่จะหามากินบ้างก็ได้

2.กลัวได้แต่อย่างวิตกกังวลมากจนเกินไป โรคนี้ถ้าหากเราเป็นขึ้นมาจริงๆมันก็ไม่ได้รุนแรงอะไรขนาดนั้นนะแต่มันแค่ติดง่ายจนเกินไปแค่นั้นเราก็จะต้องรักษามันอย่างถูกวิธีเท่านั้นเองไม่ใช่มานั่งบลูลี่กันมันก็จะดูไม่โอเคแค่นั้นแถมไวรัสชนิดนี้ก็เสียชีวิตน้อยกว่าไข้หวัดใหญ่อีกด้วย

3.ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้แมสก์สีเขียวหรือสีฟ้า ในการป้องกันเชื้อไวรัสโควิค-19 นี้นั้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้แมสก์สีเขียวหรือสีฟ้านะครับ จริงๆแล้วก็ใช้แค่แมสก์แบบผ้าก็น่าจะพอแล้ว เพราะเชื้อไวรัสชนิดนี้มันติดจากสารคัดหลั่งจากเชื้อที่อยู่ในน้ำลาย ซึ่งแมสก์ผ้าก็สามารถที่จะป้องกันได้ ใช้เสร็จแล้วก็ซักเอาก็ได้

4.การดูแลสุขอนามัย สิ่งที่สำคัญมากที่สุดนั้นก็คือในการล้างมือให้สะอาด กินอาหารที่สุก กินร้อนช้อนกลาง ซึ่งควรที่จะต้องฝึกให้เป็นนิสัยส่วนตัวไปเลย ถ้าหากเราทำได้ เชื้อโรคก็จะตายทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีความปลอดภัยสูง

5.ใช้แอลอฮอล์ 70% สำหรับใครที่พกเจลล้างมือนั้น ก็ควรที่จะต้องเลือกชนิดที่มีแอลอฮอล์ 70% ขึ้นไป ในการล้างมือเท่านั้น ถ้าหากน้อยกว่านี้เชื้อโรคก็จะยังไม่ตายนะครับ จริงๆแล้วในการล้างมือถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดยิ่งกว่าการใส่แมสก์ปิดปากอีก เพราะในแต่ละวันเราก็จะต้องใช้มือในการหยิบจับอะไรเยอะแยะ ซึ่งถ้าไม่ล้างมือเชื้อโรคก็จะเข้าสู่ร่างกายของเราได้

สรุป

อย่างไรก็ตามนั้นก็อยากวิตกกังวลมากจนเกินไป ควรที่จะต้องหาเวลาเอาไปป้องกันตัวเองให้ดีที่สุดจะดีกว่า ฉะนั้นเราก็ควรที่จะต้องรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเท่านี้เชื้อโรคก็จะเข้าสู่ร่างกายของเราไม่ได้แล้ว แต่ถ้าร่างกายของเราอ่อนแอเมื่อไร รับรองเลยเชื้อโรควิ่งเข้าสู่ร่างกายของเราอย่างรวดเร็วแน่นอน