10 วิธีผอมง่ายๆ ได้ที่บ้าน
ความอ้วน เกิดจากไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง เลยทำให้ความอ้วนก็เข้ามาเยือน แต่ 10 ผอมง่ายๆที่เราจะนำมาฝากเพียงแค่อยู่บ้าน ก็สามารถที่จะลดความอ้วนได้แล้ว
บทความ
ว่ายน้ำแต่ละท่าเผาผลาญแคลอรี่ได้เท่าไร
แต่ละท่าที่เราว่ายนั้นมันจะสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขนาดไหน ซึ่งเรามาดูกันดีกว่าว่า ในว่ายน้ำแต่ละท่าเผาผลาญแคลอรี่ได้เท่าไร
การให้กำลังใจในเวลาที่เพื่อนมีความเครียด
เวลาที่เราเห็นเพื่อนเครียดนั้นแน่นอนสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การให้กำลังใจเพื่อน เราอาจจะต้องคอยถามเพื่อนว่าเป็นอย่างไร ทำไมถึงเครียด เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไข
กินอาหารคลีน กินอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี
กินอาหารคลีน กินอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี ? อาหารคลีน ช่วยเรื่องสุขภาพ เพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกินในสร้างกล้ามเนื้อ แล้วกินคลีนควรเลือกทานอะไรดี เรามีคำตอบ
10 ธัญพืชลดคอเรสเตอรอล
วันหนึ่งถ้าผลตรวจสุขภาพของเราออกมาแล้วพบว่าในร่างกายของเรานั้นมีคอเลสเตอรอลที่สูงเป็นอย่างมากนั้น เราก็มีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องหาวิธีในการลดคอเลสเตอรอลแบบเร่งด่วน
วิธีรับมือเมื่อคนในบ้านเป็นโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่าจะเป็นคนที่อ่อนแอที่สุดแต่เป็นเพียงอาการเจ็บป่วยชนิดหนึ่ง ควรใช้เหตุผลในการรักษาคนในบ้าน วิธีรับมือเมื่อคนในบ้านเป็นโรคซึมเศร้า