หน้าแรก

สุขภาพดี 24 ชม.

  • ถ้าต้องการที่จะลดหรือควบคุมน้ำหนัก ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้าไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็คงไม่มีทางที่จะหุ่นดีได้
  • การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน จะทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหลายอย่างหากินได้ไม่ยากเลย เช่น กระเทียม ใบกะเพรา แอปเปิ้ล กล้วย เนื้อไม่ติดมัน ชาเขียว กาแฟดำ เป็นต้น
  • การที่มีสุขภาพดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะเด็กๆ ควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่ร่างกายเจริญเติบโตและมีพัฒนาการอย่างสมวัย

อาหารเพื่อสุขภาพ

บทความน่าสนใจ

แนวทางการป้องกันโรคเบาหวานแบบง่ายๆ ที่ได้ผลดี

แนวทางการป้องกันโรคเบาหวานแบบง่ายๆ ที่ได้ผลดี        การป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดโรคเบาหวานนั้นก็เป็นสิ่งที่ไม่ได้ยากอะไรเลยนะครับ โดยเราสามารถที่จะป้องกันที่ต้นสาเหตุลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้มาก ซึ่งการป้องกันโรคเบาหวานที่ให้ได้ผลนั้นโดยหลักๆ แล้วก็จะอยู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ของเราซะมากกว่านะครับเพราะว่าการที่เรามีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้อยู่ในความพอดี ในความพอเหมาะนั้นแน่นอนจะสามารถที่จะช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดีด้วยนั่นเอง …

เคล็ดลับสู่ความอ่อนวัยชะลอความแก่

เมื่อมีอายุเข้า 30 สุขภาพทางด้านผิวหนังและผิวพรรณก็จะมีริ้วรอยต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนใบหน้าทำให้หลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะต้องหาวิธีการดูแลผิวของเราให้ดี

สูตรเด็ดหอมแดงบำรุงเส้นผม

ปัญหาผมร่วงผมบางนั้นก็ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายๆ คนนั้นก็จะต้องเผชิญกันเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าอาการเหล่านี้นั้นจะไม่กระทบต่อร่างกายของเราสักเท่าไร

7 เมนูเสริมอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม

เส้นผมของคนเราก็มีความแตกต่างกันไปเป็นอย่างมาก ซึ่งบางคนนั้นก็มีผมที่บาง บางคนก็มีเส้นผมที่หนา แต่ไม่ว่าเราจะมีผมเป็นลักษณะแบบไหนก็ตามนั้นก็มีเส้นผมที่สุขภาพดีได้ทั้งนั้น

ชื่อและปริมาณส่วนประกอบของอาหารเสริม

ชื่อผลิตภัณฑ์และปริมาณส่วนประกอบของอาหารเสริม เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องปฎิบัติตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุข จะต้องมีการแสดงฉลากสินค้าให้อย่างชัดเจนสามารถที่จะมองเห็นได้ชัด

การรับมือจากกรดไหลย้อน อย่างถูกวิธี

 การที่เราเป็นกรดไหลย้อนนั้นมันก็มักจะทำให้การใช้ชีวิตต่างๆ ของเราเป็นไปได้อย่างทรมานเป็นอย่างมากเลย และที่สำคัญมันยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเราได้เป็นอย่างมากอีกด้วย