สุขภาพผู้สูงวัย

วัยทองมีอายุเฉลี่ยประมาณ 45-55 ปี ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงเยอะมาก ทางด้านร่างกายและจิตใจ เมื่อเข้าสู่วัยทองจะทำยังไงดี ? เตรียมความพร้อมเมื่อเข้าสู่วัยทอง

เมื่อมีอายุเข้า 30 สุขภาพทางด้านผิวหนังและผิวพรรณก็จะมีริ้วรอยต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนใบหน้าทำให้หลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะต้องหาวิธีการดูแลผิวของเราให้ดี

การที่เรามีอายุมากขึ้นก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลอย่างถูกต้องและถูกวิธี เพราะเมื่อเรามีอายุมากขึ้นการเคลื่อนไหวต่างๆ ก็จะเหนื่อยง่ายและเคลื่อนไหวได้ช้าลง

วัยทองก็หมายถึงวัยที่มีการสิ้นสุดของการมีประจำเดือนอย่างถาวร เนื่องจากรับไข่ได้หยุดทำงานแล้ว ซึ่งก็จะทำให้หยุดการเจริญพันธุ์โดยปกติแล้วผู้หญิงจะ เข้าสู่วัยทองประมาณ 48 ปี