สุขภาพ

เคล็ดลับสู่ความอ่อนวัยชะลอความแก่

เมื่อมีอายุเข้า 30 สุขภาพทางด้านผิวหนังและผิวพรรณก็จะมีริ้วรอยต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนใบหน้าทำให้หลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะต้องหาวิธีการดูแลผิวของเราให้ดี

การรับมือจากกรดไหลย้อน อย่างถูกวิธี

 การที่เราเป็นกรดไหลย้อนนั้นมันก็มักจะทำให้การใช้ชีวิตต่างๆ ของเราเป็นไปได้อย่างทรมานเป็นอย่างมากเลย และที่สำคัญมันยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเราได้เป็นอย่างมากอีกด้วย

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อป้องกันกรดไหลย้อน

อาการของโรคกรดไหลย้อน ก็เกิดขึ้นได้อย่างมากมายหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการที่เรามีน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป หรือการเลือกรับประทานอาหาร

7 โรคที่จะต้องเจอเมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน

หลายๆ คนก็ยังไม่ทราบนะครับว่าการป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้นคืออะไร เมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวานไปแล้วนั้นจะต้องเจอกับอะไรบ้างนั่นเอง ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาอธิบายเกี่ยวกับความรู้ของเรื่องเบาหวานกันก่อน

วิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผล

การลดน้ำหนัก ให้ได้ประสิทธิภาพคือการที่เราออกกำลังกาย ถ้าหากเราไม่ทำอย่างต่อเนื่อง หรือไม่มีการเลือกกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ก็อาจจะทำให้รูปร่างของเราไม่เป็นดั่งที่ฝันได้

70 ปียังแจ๋วกับการดูแลสุขภาพ

การที่เรามีอายุมากขึ้นก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลอย่างถูกต้องและถูกวิธี เพราะเมื่อเรามีอายุมากขึ้นการเคลื่อนไหวต่างๆ ก็จะเหนื่อยง่ายและเคลื่อนไหวได้ช้าลง

1 2 3