วัน: 9 พฤศจิกายน 2018

การออกกำลังกาย ควรที่จะเลือกออกกำลังกายให้ถูกต้องและถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเรา การออกกลังกายแต่ละช่วงวัยนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ห้ามมองข้าม